Pardonner

Le pardon est une notion puissante et profondément humaine. Il est souvent perçu comme un acte de libération, tant pour celui qui pardonne que pour celui qui est pardonné. Il

consiste à laisser aller les ressentiments et la colère qui peuvent en découler de blessures passées. Voici une réflexion sur le sujet :

Se pardonner à soi-même est un acte essentiel pour notre bien-être mental et émotionnel.

Pour arriver à se pardonner, nous devons tout d’abord effectuer un travail sur soi. Ce qui

nous permet de grandir, plutôt que de stagner dans la culpabilité. Se pardonner réduit le

stress et l’anxiété, contribue à une meilleure santé mentale. Si bien qu'en nous pardonnant, nous pouvons mieux interagir avec les autres, car on ne projette plus ses propres insécurités

sur eux.

Admettre ses fautes est la première étape vers le pardon. Cela signifie être honnête avec soi-même sur ce qui s’est réellement passé. Tirer des leçons de ses erreurs pour éviter de les reproduire dans le futur. Il est important de se traiter avec la même gentillesse et compréhension qu’on accorderait à un ami, un être cher qui a commis une erreur. Puis, toujours garder en mémoire que le pardon est un cadeau que vous vous faites à vous-même.

Peut-on pardonner sans oublier ?

Chaque expérience, bonne ou mauvaise, offre des leçons précieuses. Pardonner nous libère des émotions négatives qui peuvent nous emprisonner. La colère, la rancune et le ressentiment par exemple, sont des sentiments qui pèsent lourd et influent sur notre bien-être mental et physique. En choisissant de pardonner, on se débarrasse de ce fardeau, ce qui peut mener à une paix intérieure et à une meilleure santé mentale. Il est important de prendre du recul par rapport à la situation pour voir les choses sous un angle différent. Cela peut nous aider à comprendre les motivations de l’autre personne et pouvoir analyser l’évènement avec du recul. Il est important d’exprimer ce que l’on ressent à une personne d'expérience.

La fin de vie est un moment empli d’émotions intenses et de réflexions. Pour beaucoup,

c’est un moment propice pour faire le point sur sa vie, ses relations et ses actions passées. Demander pardon à ce stade peut apporter une paix et faciliter les adieux.

Demander pardon aux autres est souvent le reflet d’un désir de se réconcilier avec soi-

même. En reconnaissant ses erreurs et en cherchant à les réparer, on peut apaiser sa

conscience et alléger le poids des regrets.

La demande de pardon peut également être un moyen de renouer les liens avec des proches. Elle ouvre la voie à des échanges sincères et peut renforcer les relations fragiles ou distendues. En choisissant de demander pardon, on laisse derrière soi un héritage de paix et de réconciliation. Cela peut servir d’exemple pour les générations futures, illustrant l’importance de l’humilité et du respect des autres. Le pardon en fin de vie peut aussi refermer de vieille blessure pour ceux qui les ont vécus.

Il est important pour les derniers moments de privilégier la réconciliation et de choisir un moment approprié pour le demander.

Assurez-vous que la personne à qui vous vous adresser est prête à écouter et à recevoir ce que vous avez à dire. Respecter sa décision en cas de refus. Demander pardon à la fin de sa vie est un acte de courage et de sagesse. C’est une démarche qui permet de clore un chapitre de son existence avec sérénité et dignité. En reconnaissant ses erreurs et en cherchant à les réparer, on trouve la paix intérieure et on offre aux autres le cadeau du pardon.

Anne Lili Archambault, Accompagnante fin de vie certifiée

Rédactrice pour l'École Isabelle Pitre Coaching Inc.